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月经不调要注意哪些

  • 来源:北京凤凰妇儿医院

  • 发表时间:05-07

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  月经不调的发病跟精神异常、寒冷受寒刺激和饮食结构不当有关。妇女由于情绪刺激和受寒会使盆腔血管收缩,一些不良的习惯如嗜酒等也会致使内分泌失调,进而引发月经不调。
 
  在平常就要学习控制情绪,而且日常生活作息要正常。
 
  在经期可以听听音乐或者喝喝药草茶来安抚情绪。
 
  平常房里可以放些绿色植物。
 
  起床后可以做些简单的伸展操,也可以散散步。

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