青春痘也叫痤疮，是青年人面部常见皮肤病。要防止青春痘发生，主要是忌食辛辣、煎炸食物，不要熬夜。青年人要多食蔬菜、水果、茶水，每周服凉茶1、2次，可用菊花、蛇舌草、绵茵陈各20g煮服，有了青春痘要到医院就诊，不要自己挤压排脓，以免引起感染。

　　痤疮在青春期的时候要注意自我调护，不能马虎， 痤疮不论程度轻重，切忌用手挤压搔抓，以免造成皮肤破损，细菌感染化脓，使愈后留下难以消退的疤痕或色素沉着，有碍美容。虽然一般并不影响健康，但由于多发于面部，往往使姑娘和小伙子们十分烦恼。岛城皮肤病网医生友情提醒：要注意下面的几点：：要避免不必要的焦虑和紧张，保持愉快的情绪。第二：要注意保持皮肤清洁，经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免皮肤排出受阻。第三：饮食方面应控制食用脂肪和糖类，少吃奶油蛋糕、冰激淋、巧克力，少吃姜、蒜、辣椒、少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、多吃新鲜蔬菜和水果，并保持大便通畅。

　　锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。

　　该病的预防与治疗应该引起青年人的高度重视。从中医角度来说，青春痘主要由湿热与血热引起，治疗上主要用清热利湿、凉血解毒方法，用五味消毒饮与丹栀消遥散等辨证加减。例如：有一男青年脸上长满痤疮三个月，症见痤疮密布面部，红肿、痛、痒，有的已有脓疱，大便秘结，舌红苔黄，脉弦，随用五味消毒饮加丹皮、赤芍、紫草、玄参、绵茵陈等，治疗2月而愈，至今半年未见复发。